Жизнь клуба

Почему стоит заниматься Йогой

24 октября 2022

В первую очередь это направление популярно среди женщин. И вот почему.

Йога — отличный вариант стрессотерапии.
Занятия помогают расслабиться после высокой нервной и физической нагрузки.
Повышаются гибкость, подвижность суставов и позвоночника, физические показатели.
Позвонки возвращаются на те места, которые были отведены им природой.
С помощью йогических практик организм оздоравливается и омолаживается.
Такие тренировки учат чувствовать своё тело, очищать разум и управлять собственными эмоциями.
При этом заниматься йогой самостоятельно, особенно если вы — новичок, не рекомендуется, так как можно получить травму.

Лучше приходите в Фитнес-клуб BODY-CLUB на Йогу! Направление ведет инструктор, который научит вас правильной технике выполнения упражнений и дыханию. Актуальные даты и время занятий смотрите в расписании в BODY CLUB.

Body Club, 4 этаж
+7 (927) 356-99-99
ТК «Аструм», Сибай, ул. Заки Валиди, 42/1
#БодиКлабСибай #Тренировка