Работа и спорт
17 августа 2022
Отлично, когда у вас свободный график и вы можете прийти на тренировку в любое время. Но так получается к сожалению не у всех и далеко не всегда.
Если ваш рабочий график позволяет посетить спортзал только утром, именно так и делайте. Это отличный способ зарядиться энергией на весь день. Главное помнить, что завтрак должен быть легким, но питательным — протеиновый коктейль отлично сгодится.
И кстати, его Вы можете испробовать в нашем фитнес – баре Body Club!
Если вы занимаетесь вечером, уделите особое внимание ужину — это должны быть блюда с низким содержанием жира и углеводов. Куриная грудка, постное мясо, свежие овощи вот те ингредиенты, которые отлично подойдут.
Если у вас никак не получается прийти в Body Club в будни, сделайте это в выходные! Тем более что в эти дни можно ещё и друзей позвать или свою вторую половинку, тем самым провести время с пользой и в компании близких.
Занимайтесь вместе с нами в Body Club, будьте спортивными!
На главную