Жизнь клуба

Важность концентрации на тренировке

30 августа 2022

Важность концентрации на тренировке. Информация от нашего тренера!

Все в зале делают одни и те-же упражнения, занимаются по похожим схемам, но результат достигают не все.
Тренироваться 3 раза в неделю с друзьями по 3 часа за тренировку недостаточно, для того чтобы достигнуть результата!
Главный нюанс, не сколько ты занимаешься а как и с кем!
Чтобы достичь по-настоящему желаемого результата, ты должен быть сконцентрирован на процессе, ты должен быть погружен в тренировочный процесс! Чтобы не отвлекаться на внешние факторы, используй ту музыку, которая тебя толкает вперёд а не расслабляет.
С помощью музыки, ты сможешь абстрагироваться от внешних воздействий. Меньше общайся между подходами с друзьями. Я не понимаю тренировок в компании друзей, когда болтовня и отдых между подходами достигает 10мин и ментальная связь теряется а мышцы остывают.
Ты должен быть погружен в процесс и ничто не должно тебя отвлекать, поэтому у тебя должен быть, хороший спарринг партнёр, который с тобой на одной волне, который приходит в зал заниматься и не просто заниматься а тренироваться осмысленно и тяжело!
Твоя тренировка-это твой микро мир на ближайшие 2 часа и чужим там не мест
И ведь это самая настоящая правда! Каждое достижение тренера — новая ступенька в его развитии. Это тот опыт, который он применил на себе и может передать вам занимайтесь у лучших в Body Club!

#Боди_клаб_сибай #Здоровье #Сибай_спорт