Заниматься спортом никогда не поздно
12 августа 2022
Бытует мнение, что с возрастом у человека снижается физическая активность.
Это может быть вызвано проблемами со здоровьем, избыточным весом, снижением выносливости, утратой подвижности, гибкости.
Однако чем старше становиться человек, тем более важным для его здоровье становиться сохранение активного образа жизни. Помните, что заниматься спортом никогда не поздно, а наоборот полезно!
Ученые доказали, что при занятии спортом у людей в возрасте восстанавливается подвижность суставов, улучшается эластичность связок, появляется мышечный тонус, вырабатывается жизненно важный гормон.
Многие люди в возрасте 60+ обнаруживают что регулярная физическая активность не только помогает остановить снижение функции организма который приходит с возрастом даже улучшает.
Движение - это жизнь!
Главное помнить: малоподвижный образ жизни гораздо сильнее сказывается на спортивных способностях, чем биологическое старение.
Возраст спорту не помеха, приходите к нам Body Club, получайте удовольствие от тренировок, продлевая молодость своего тела и здоровья, а наши тренера подберут подходящие для вашего возраста программу.
На главную