Эллипсоид vs беговая дорожка: какой тренажёр выбрать? Читайте советы от экспертов Body Club.
7 июня 2025
Эллипсоид vs беговая дорожка: какой тренажёр выбрать? Читайте советы от экспертов Body Club.
Не можете решить, что лучше для ваших тренировок — эллипсоид или беговая дорожка? Давайте разберёмся!
Эллипсоид — ваш выбор, если:
- хотите бережную нагрузку на суставы и позвоночник;
- нужна комплексная тренировка (работают и ноги, и руки);
- проходите реабилитацию после травм;
- любите щадящие тренировки.
Беговая дорожка — идеальна, если:
- ваша цель — интенсивное жиросжигание;
- хотите развивать выносливость и скорость;
- готовитесь к забегам или любите разнообразие нагрузок.
Экспертный совет: если нет противопоказаний по здоровью, чередуйте оба тренажёра! Так тренировки будут эффективнее и интереснее.
А какой вариант больше нравится вам?
Body Club
+7 (927) 322-38…
На главную